当红明星好身材的奥秘:如何拥有“黑寡妇”斯嘉丽一样的手臂?

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2018-06-20

黑龙江干流5月4日全线开江,较常年提前2~6天;嫩江干流4月20日全线开江,除石灰窑段偏晚1天外,其它江段提前1~11天;松花江干流4月12日全线开江,较常年提前3~9天。二是冰层厚度普遍偏厚。受冬季气温偏低等因素影响,黑龙江、松花江、嫩江的最大冰厚分别为米、米和米,均达到或超过历史最大冰厚均值。三是凌情总体平稳。开江期间,江河凌情总体平稳,仅上游部分江段出现短时卡塞冰坝。

  当红明星好身材的奥秘:如何拥有“黑寡妇”斯嘉丽一样的手臂?    近几年,娱乐圈好事不断,众多女神走进婚姻的殿堂,组建起美满的家庭,但瞿颖与之相比却是一个特立独行的存在,她与音乐人张亚东恋爱11年却始终不婚。此次亮相《说出我世界》瞿颖现场直言:“我不是要刻意地去抗拒什么。有能力照顾好自己,照顾好亲人,真挚地去爱爱我的人,这就是一种自然的依恋和亲近。

  今年,省财政安排定西市第一批中央财政农机购置补贴资金4000万元。    近年来,国家和省上十分重视和支持定西市的农机化发展,在安排中央财政和省财政农机购置补贴资金时,对定西市给予了重点倾斜。到去年底,全市累计补贴购置各类农机具98988台,各类农机具成为广大农户致富路上的好帮手。

好莱坞著名女星斯嘉丽约翰逊(ScarlettJohansson)  【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月14日报道,好莱坞著名女星斯嘉丽约翰逊(ScarlettJohansson)当之无愧是全球最美女性之一,近期33岁的斯嘉丽亮相纽约大都会博物馆慈善晚宴(MetGala),她紧致修长的手臂引人注目。

  如今的斯嘉丽已是一个四岁孩子的母亲,仍然保持着令无数人羡慕的好身材。 原因在于她每天坚持慢跑,并且热衷于tabata(一种高强度的间歇式训练)。

但如果没有充裕的时间去运动,我们又能以何种经济实惠的方式拥有像女神斯嘉丽一样的手臂呢?  举哑铃能够锻炼到手臂的每一块肌肉,是瘦手臂的绝佳锻炼方式。

右手拿起一个小哑铃或者一瓶水,手臂夹紧身体,缓慢举起,挤压右手臂的肱二头肌。 然后手臂向左侧扭转置胸前,再缓慢放下,左手臂重复这套动作。

左右手臂交替进行,直到无法举起为止。

 (实习编译:时蕾审稿:刘洋)。