孕妈猛吃水果生巨婴 吃水果有大学问

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2018-07-01

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事件回顾:25日下午2时许,沈阳市妇婴医院产三科病房内,孟女士正准备给女儿多多喂奶。

虽然多多只是刚刚出生两天的女婴,但她的身量儿却与出生2个月的女婴相当。 根据医生介绍,多多出生时身高57厘米,体重9斤7两,由于体重已经超过新生儿正常5-8斤的体重标准,因此多多属于医学术语中的巨大儿。

妈妈孟女士称,在整个怀孕过程中,她的食欲都不错,不挑食、不厌食,也没有出现呕吐等不适反应。

平时她也挺注意控制体重的,特别是最后两个月,每天只吃两顿饭,不咋吃主食,但水果却一点都没少吃。 都认为吃水果孩子才水灵啊,水果里还有各种营养,当时她觉得吃水果不会涨分量。 自1月-5月,该院共接生新生儿4379名,其中巨大儿420名,这意味着大约10名新生儿中,就有1名巨大儿。 水果过量致巨婴,那么对于孕妇来说,到底吃什么水果比较好呢吃多少比较适宜呢1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、香蕉、凤梨等。 热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。

像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。

叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。 在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。

樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。 准妈妈每日可进食一个奇异果,能够稳定情绪,提高睡眠质量,更能有效防止孕期便秘情况。 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果,其含有丰富的糖分和维生素,微元素特别是锌元素,一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收,对小宝宝同样有利。 海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴,健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良,对孕妇来说是一种不错的选择。

不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。 3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不利。 橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是葡萄不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。 在孕晚期很多准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。 孕妇过量吃水果危害大过量误区:不少准妈妈喜欢吃水果,甚至还把水果当蔬菜吃。 她们认为这样既可以补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤白净,健康漂亮。

专家指出,实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的,与父母皮肤好坏有直接关系,并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的,这在临床上也没有证据显示。 过量后果:水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的,更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。

虽然不可否认多吃水果对孕妇和胎儿的好处,但也不是毫无节制,食用过量对宝宝也会有害。

因为水果中纤维素含量并不高,而蔬菜中纤维素含量却很高。 如果过多地摄入水果,而不吃蔬菜,就会减少纤维素的摄入量。 如果准妈妈吃太多很甜的水果,把水果当正餐来食用,容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。 食量标准:一般来说,根据怀孕阶段按照上述说明选择性地食用,吃水果的量控制在每天半斤左右即可。

注:孕妇不宜吃桂圆和山楂。